朝一番に、最も厳しいやりたくないことをする。
起き抜けに冷たい水でシャワーをする。
最低3分間。
免疫力が高まり、細胞が活性化し、体温が上がる。
うつ病や精神障害にも効くらしい。
聞いたので、すぐ実行することにした。
今日で3日目。
この冬の最低気温を更新する真冬に始めるのはやめろ、と周りに言われても
やりたいときがしたいとき。
「きゃあー！！」
声は出る。冷たいから。覚悟も必要。最初が怖い。
そもそも布団から出るのに躊躇する。
しかし、やった後の爽快感に驚く。
スッキリ感、頭が冴え、身体がしまる。
これからも続けよう。
「神さまが現れた！」
それは、JR久留米駅を出た広場。
福岡教育大学附属中学校の男子の姿です。
私は、午後の研修に向かって電車から降り、そこで「ワークに使う付箋」を忘れたことに気づきました。
40名に配布するため色分け、サイズも考慮して準備していたのに、何ということか。出発前にデスク脇から取り損ね、思い出さずに、博多駅から久留米駅まで来てしまいました。
近くのコンビニ。すぐさま入ると、売ってない。
どうしよう〜今日付箋なしで進めるには無謀な研修。しかし、別にやり方がないかワーク方法をあれこれ想像しながら、近くの誰かに尋ねてみることに。
「すみません、この近くに付箋が売ってる文房具店ありますか？」
すると、
「まず、ここのあたりJR駅方面には無いですね。文房具は西鉄久留米駅の近くならあります。バスで15分ほどです」
「または、そこのファミマには無いですが、セブンイレブンならロフト系列なので文具商品が品数多く置いてますよ。10分くらい歩いたらあります」
制服は中学生。
名札に、古賀くんとあったので、「ありがとうございます、古賀くん」
うわー、ありがたい。
感謝です、と頭下げ、急いでその方向に歩き出しました。
急がないと！
とても西鉄駅までバスやタクシーで向かう時間はなくセブンイレブンまでダッシュだ。
そこで、無ければ、別の方法考えるしか無い。困るけどなんとかしよう。
3.4分走り歩きしてたころ、後ろから声かけられ、
「あのー、すみません」
「あの、付箋の方ですよね？」
は！？、っと振り返ると、先程の古賀くんと同じ色のジャンパー、自転車、ヘルメットの同じような体格と人相、でも少し幼い雰囲気の男子。
「僕、新しい付箋ちょうど持ってるので、良かったらどうぞ」
差し出した手には、付箋が！
えー
❗️ホントに？
いいんですか！
うわー、本当に！
ビックリ。
うわー、うれしい
😆
😂
😃😂
買ったけど未使用なので、くれると言う。
たまたま持っていたので
とのこと。
そんな、たまたまぴったりの私の希望に沿うものを持っている人が、近くで、私を助けてくれるなんて！
「古賀くんのお友達なの？」
「はい、附属中学です」
「ありがとうございます！感謝します。すごく助かります。」
彼は、作田くんと言った。
百円しか小銭無くて、千円は当然受け取ってくれなくて、なので百円で買わせてもらったのだけど、
膨大な価値があるプレゼントだった。
困って誰かに助けてもらうという経験があまりなく、もし困っても自分の努力と知恵で1人で切り抜けて生きてきた。
誰かが、私をビジネス抜きで、救ってくれた経験が人生であまり無い。
これは、もしかして初めてかもしれない。
私が困っていることに気づいて、それを友達に話してくれて、その人が私を助けてくれたなんて。
赤の他人で、しかも中学生。
ああ、この人は神さまだわ！崇高でただ純粋にありがたく受け取れる。
神さまはいるんだ。
2人の中学生のお顔と名前を思い出しながら、私も、きっと誰かを助けますねと、神さまに誓う。
助けてもらったことにものすごく不思議な力をいただきました。
今日のお仕事頑張ろう！
大分県主催「おおいた女性リーダーセミナー」終了しました。
女性管理職の増加、交流、ネットワーク化を図るため、「管理職を目指す 女性」と「女性管理職」を対象に、
リーダーとしてのスキルアップやモチベーションアップ、 交流を図るリーダーセミナーを開催しました。
5回の講座、ご参加の40名の皆様、心より御礼申し上げます。職場でのご活躍に期待しております。
第1回 9月20日 私たちの役割・課題 深月敬子講師
第2回 Aグループ 10月4日 キャリアデザイン～私の強み 木村千歳講師
ﾂ
第2回 Bグループ 10月4日 女性リーダーを育てる 深月敬子講師
第3回 コーチングスキルを磨く 10月19日 木村千歳講師
第4回 ファシリテーションを学ぶ 11月2日 平山猛講師
第5回 マインドフルネス～心と身体の調和 11月22日 山下あきこ講師
●成果発表会＆交流会
OG15名もご参加くださいました。
またお会いしましょう！
株式会社新富商事、松永美穂さん。
関与させていただいて2年程経つお客様です。
人材育成リーダーとして会社を引っ張る頼もしい女性が、全国業界誌の
インタビューを受けて掲載されました。
組織変革を推進する役割としての計画、根回し、指導、面談、交渉、現場巡回・・・
その実行力はあっぱれです。
今後もますますのご活躍を期待しています！
参加の皆様、送り出し企業様、この度はご参加いただきありがとうございました。
セミナー全5回、熱心にご参加いただいたこと心より感謝申し上げます。
大分県アイネスのご担当者様、事業の企画からご支援まことにありがとうございました。
最後の全員の発表は素晴らしくて、感激いたしました。
みんなの力は素晴らしい！！
仲間として知り合え、話し合い、語り合い、共感し合える5回でした。
これからも一緒にがんばろう。ずっと仲間です。
当社も皆さんの夢を応援しています。
セミナーの各回写真についても、追って投稿させていただきます。
取り急ぎ御礼まで。
セミナー コーディネーター 深月
セミナーのテーマは「強みを見つけアピールするPOPの達人になろう」
東京海上日動火災保険千葉支店様を事務局とした女性部会の勉強会に講師として呼んでいただきました。
海浜幕張駅の近くWBGマリブイースト棟はとてもきれいな会場です。
POPのテクニックについては今回は全く関係なく描いていきます。
ポイントは、「何が伝えたいことなのか」「何が当社の強みか？」をしっかり考えて、
そして、それを、1枚の画用紙に描き出すことを目的としました。
まずは、自分を絵にすること、そして隣の席に人がそれをうまく伝えられるか・・・ワークです。
さあ、本番。
強みを出す作業は、マインドマップで抽出していきます。
少しだけ練習をして、自分の事、会社のことを、マインドマップにしていきました。
事実としてわかっていることだけでなく、これまで感じて来たこと、
お客様から褒めてもらったこと、 自分が店の中で好きな部分、お気に入りのところ、
好きなところ、良さと思うところ、 商品やサービスの特徴、設備や器具、情報、目に見えない発信、
そして、自分が仕事にかける情熱や大事にしている気持ち、チームの力 ・・・・
皆さんがワイワイと言いながら、どんどん描けていきます。
■POP作品の作成に入ります。
画用紙にマーカー、色紙、クレパス・・・
自分の写真を持参している人もいます。
マインドマップで出てきた言葉、単語から、特に大事だなと思うキーワードを選びます。
ちょうど今の季節や、タイミング、相手、気分に合わせて、
どの単語を選ぶかは、自由です。
そこから連想されるシーンや、感情も、どんどん組み合わせてストーリーを作ります。
あとは、画用紙に、言葉とイメージを貼りつけてコラージュしていきます
■作品の発表でシェアしていきます。
全員が発表してくれました。
素晴らしい作品ばかりで、感心です。すぐに店舗の貼り出してもらいましょう。
■記念撮影
ありがとうございました！楽しいセミナーでした。
。
福岡県⽴福岡⼯業⾼校 電気⼯学科1年生の特別授業 8月31日
「知的財産に関する創造力・実践力・活用力開発事業」授業を担当させていただきました。
夏休み明けて2日目、日に焼けた元気な顔が並ぶクラスです。
今回の授業のねらいは主に３つありました。
・自分の脳内のセルフブレインストーミングによる開放的な問題解決を図ること
・自分の脳の使い方を学ぶこと～集中、連想、リラックス、イメージ、グルーピング
・チームで行う共有や協働活動で相互作用を起こすこと
●まずは、「自分を絵にしてみよう」のワーク
ラグビー部の生徒さんはラグビーボールを、メロンが好きな生徒さんはメロンを書いています。
まずは、自分がよく見るモノやコトの引き出しの中から引っ張ってきます。
日常の記憶の中から(顕在意識から）絵にしてみます。絵の上手さは関係ありません。
でも、なかなか速く描けています。
ここで注意は、「色」を使うことです！
このワークでは、個人の内側に秘めている価値観や志など、はっきり見えていない
ぼんやりしたものがレゴブロックで「形」になります。
それを言葉に置き換えたり、質問に答える中で考えが整理され、新しい発想が得られます。
故シーモアパパート教授（マサチューセッツ工科大学）の『人はモノを作る時、新たな知識を得る』
というコンストラクショニズムの学説がベースになっています。
レゴを用いることで、手を動かし、右脳と左脳の双方アプローチで考えることができます。
●まずは、高いタワー作りでレゴに慣れます。
自分らしさが出ています。
クラス1高いタワー、どっしりしたタワー、おしゃれなタワー、
材料を全部使ったタワー、モザイク調のタワー・・・
どれも個性的です。
職場の業務マニュアルを作成する際、
最近では、「これは○」「これは×」という二項目分類が効果的です。
何のためのマニュアルかわからないような、文字一杯の記載では、
読むだけで日が暮れそうです。
行動に移すための、わかりやすい説明書であるならば、
○(マル）はやってよいこと、やるべきこと、
×（バツ）はやってはいけないこと、禁止、
というようなわかりやすさが必要なのです。
その後、段階的な、質的なレベルを説明したければ
これは「数値化」が適切です。
１，２，３・・・
最近の私のマニュアル作成業務では、もっぱら、画像での説明、
そして、動画での説明が増えてきました。
しかし、これは、イチイチ言語化、数値化に直すひと手間が必要です。
すべては数学に置き換えていかなければ論理的構成になりません。
プログラミングと同じですね。
すべての動作を数値化できれば、そのうち、社員をAIに替えるときに楽になりそうです。
職場から帰ると、家庭人としての役割が待っている。
職場での重い責任を果たし、やりがいある職務をこなし、何とか効率よくこなし、
でも、こんなにクタクタにになって自宅に帰って来たのに・・・
今度は、家庭の中でもう一つ別の果たすべき役割が待っている。
自宅に到着してから就寝するまで、片時も安らがない、この場所。
家族が居心地よく過ごせるために、栄養や休眠がとれるために、用意するもの、
整えておく環境、成長を見守り明日への準備をさせる日常のルーティン。
大きなものは、親としての務め・・・親になれば「務め」という表現しかできない。
育児はすでに、「かわいいから一緒にいる」等という無責任な行為ではないのである。
愛があるから、身内だから、とにかく好きな人と一緒にいられるから…などという甘えた次元で
片付く問題ではない。
産んだのなら成人するまで責任を持って育てなければならない社会通念と法的約束がある。
職場での社会性、
家庭での社会性、
いずれも社会の役割を果たしているだけなのである。
ワークライフバランスは、職場の任務と、家庭の任務・・・２つの場所を効率よく替えて
うまく社会へ貢献しろよ、という意味合いである。
この２つの場所はいずれも、緊張状態であり、交感神経が優位である。
くつろぐことのない、休まることのない、将来の目標という名の奴隷活動の真ん中にいさせられる。
私は25年間、この２つの場所を行き来して、ずっと両者の陰となり支えとなり、自分が粉々になった。
もう疲れ果ててしまった。
振返ってみると、自分が心から笑った瞬間がない…ことに気づく。
仕事も精いっぱいして、家庭も育児も力いっぱいして、誰からも非難されないように責任を果たそうと
することで、結局、疲れ果ててしまったことと、
ここまで来た自分自身に結局、何が残ったのかな、と疑問が残ってしまう。
楽しいから仕事をしていたのに、家庭の制限がかかったことがある。
子供ともっと一緒に過ごしたかったのに、仕事の制限がかかったことがある。
どっちも、「なぜ、今なんだろう？」よく考えていた。
今、悩んでいる人に問う。
どっちか、やらされていることはないですか？
あるいは、どっちも、やらされ感がないですか？
ワークライフバランスとは、稼ぎと趣味の両立という意味ではない。
職場も家庭も両方とも、役割を果たす忙しさに覚悟を持てという意味である。
職場から定時に帰ったら、ちゃんと家庭で、将来を担う子供を産んで育てて、
社会性を全うしろという意味である。
日本の少子化、非婚率、は危惧すべき大きな問題。
趣味や、休息とのバランスではなく、
家庭人としての役割とのバランスを言う。
交感神経と副交感神経とのバランスのことだと勘違いしている人もいるが。
職業と家庭との役割のバランスを言う。
役割は２つある。
ただし、家庭への役割は、役割と明記されていない。報酬はない。義務だけある。
子供は産んでも良いが産まなくてもよい。産みたいが叶わない場合もいる。
出産と育児についての教育は、国はほとんどしていない。
感情や相性の問題にすり替えている。
結婚制度のメリット・デメリットは小学生から教えるべきである。
計画的な役割貢献活動がもっとまともにできるはずだ。
ワークライフバランス、
国にとっては、両方ともこなして、日本のGDPに貢献して欲しいということである。
大事なことはわからないものだ。
レゴシリアスプレイの体験をしていただきました。
思いを可視化して、自分にも他者にもわかりやすい言語化が可能になります。
イメージが具体的に形になることで、話すことが億劫だった人も
モデルを使って饒舌に語ることができるようになるのです。
2時間の限られた時間の中で、作品を合計で5個作ることができました。
集中して、楽しい作品作りで、あっという間の時間でしたが、
参加者は「これをやっていきたい」「自分の方向が見えた」など、
今後の課題設定が具体的になった様子でした。
「社員ミーティングに使いたい」というご意見もありました。
ぜひ、普段、意見交換が少ない職場や、新たなアイデア創造をしたい職場の皆様、
レゴシリアスプレイをご活用ください。
詳しいページはこちら
https://www.willbrain.co.jp/training_lego.php
