「マインドフルネス・わたしの時間」アプリは、深月敬子が2025年開発した体験アプリであり、当社の提供サービスです。
だれでも簡単にスマホを見ながら呼吸瞑想を簡単に体験できないかなあと思い、制作しました。
すでに色々な講演会や体験会、研修でも使用しており好評です。
対面で実習すると30分程度かかるマインドフルネスをアプリ開発により数分体験を可能としました。このアプリによるマインドフルネスにより、仕事や家事時間内でも数分の脳の休憩が取れます。
気分がスッキリし気持ちの切り替えができる、前向きな思考へのスイッチが可能になるという科学的エビデンスがあります。
ここから、LINEに入ってください。一度、お試しください。
すごく、簡単にマインドフルネスが理解できて、実践できます！
目の前の仕事に追われ忙しい、考えることもやることもいっぱい・・・そんな状態でも、
このアプリで呼吸瞑想をすると、心が落ち着き、集中力が高まります。
そして仕事の効率化が増し、必要なことに力を注げます。
ウイルブレインでは、忙しい現代人のために効果的なアプリを開発いたしました。
一度使うと、とてもスッキリした気分を味わえます。疲れたとき、仕事の切り替え時、気分転換などのとき、ぜひ使ってみてください。
●時間設定：１分、３分、５分
●使い方：アプリの誘導に合わせて、画面を見ながら呼吸していきます。終わったら、感想や気づきを選択しておくとアプリ内に保存できます。
●ご自身の23日間分保存データがアプリ内で見られます。ぜひ続けてお使いください。
※LINEのミニアプリとなっております。LINEのご使用にて可能です。
「体験時間の選択」、「スッキリ度の評価」、「感想」はプルダウンで選択できるようになっています。
・選んだ時間によって呼吸を誘導するアニメーション画面を見ながら深呼吸ができます。時間がきたら終わります。
・体験終了後に自己評価と感想の記録が書き込め、そのデータを送信して終了する。送信されたデータは過去の最新記録23回分を「record」画面で閲覧でき、ユーザーは再体験を繰り返すことが可能です。
※まずは、2週間続けてトライして欲しいですね★
アプリを使ったミニ練習会も開催中です！
