マインドフルネス講座　オンライン昼休み50分

昼休み50分間でマインドフルネス時間を体験しませんか？
オンラインでの講座ですので、室内でも室外でもネット環境があれば受けられるセミナーです。

当社開発の[LINEミニアプリ]無料版を使います。
手軽に呼吸瞑想ができ、マインドフルネスが簡単に理解できます。

昼休みの休憩時間を使ってリラックスでき、午後の仕事への集中力がみなぎります。
ご用意いただくのはLINEが入ったスマホやモバイル、PCなどです。

LINEアプリは無料でご提供しています。マインドフルネス呼吸アプリとして、毎回1分.3分.5分から選んで時間設定し、
アプリの誘導に合わせてご自身の呼吸を整えていきます。メッセージに合わせて、ゆっくり吐く、吸うを繰り返していきます。

・・・すると、スッキリ感、目覚めた感覚、軽くて温かな感覚があります。
午前はうまくいかない仕事でモヤモヤしていたのに、「これから〇〇をするぞ！」という気分に自然となっているのが不思議です。

ミニアプリは、そのままいつでも使えますので、活用ください。マインドフルネスを広めるために開発したアプリです。
その後の課金やセールス利用などはございませんのでご安心ください。