昼休みに簡単リラックスしませんか?!
昼休み50分間でマインドフルネス時間を体験しませんか?
オンラインでの講座ですので、室内でも室外でもネット環境があれば受けられるセミナーです。
当社開発の[LINEミニアプリ]無料版を使います。
手軽に呼吸瞑想ができ、マインドフルネスが簡単に理解できます。
昼休みの休憩時間を使ってリラックスでき、午後の仕事への集中力がみなぎります。
ご用意いただくのはLINEが入ったスマホやモバイル、PCなどです。
LINEアプリは無料でご提供しています。マインドフルネス呼吸アプリとして、毎回1分.3分.5分から選んで時間設定し、
アプリの誘導に合わせてご自身の呼吸を整えていきます。メッセージに合わせて、ゆっくり吐く、吸うを繰り返していきます。
・・・すると、スッキリ感、目覚めた感覚、軽くて温かな感覚があります。
午前はうまくいかない仕事でモヤモヤしていたのに、「これから〇〇をするぞ!」という気分に自然となっているのが不思議です。
ミニアプリは、そのままいつでも使えますので、活用ください。マインドフルネスを広めるために開発したアプリです。
その後の課金やセールス利用などはございませんのでご安心ください。
■日時 2024年5月8日 12時~12時50分
■会場 オンライン(お申込者にzoomアドレスをご案内します)
■ご準備 LINEアプリを事前に導入いただきます。スマホやタブレットをご用意ください。
■ナビゲート 深月敬子(ウイルブレイン代表講師)
■参加費 1100円(税込)
現金振込、またはpaypay(事前決済をお願いします)
※キャンセル料は開催3日前からかかりますのでご注意ください。
【お申込み・お問合せ】 メールにてお願いします。 info@willbrain.co.jp
お名前、ご連絡先を明記の上、お申込みください。